boost dit immunsystem

Det er rigtigt at du bliver, hvad du spiser, men det afhænger også af hvad du gør. Ved at gøre nogle ting anderledes, kan du forbedre dine chancer for at holde dig sygedoms fri. Nogle af de ting du kan gøre for at holde dit immunsystem i tiptop stand er: Motioner ofte Begræns alkohol, koffein… Læs Mere


slik

Et af de største problemer ved en slankekur er sult. Du kan følge din kost plan til punkt og prikke, men lige så snart du bliver sulten uden for spisetiderne, begynder det at blive svært. Sult er meget svært at kæmpe imod når du er på en stram kost plan, som ikke tillader ekstra måltider… Læs Mere


snydemåltider

Alle der er eller har været på slankekur og følger en stram kostplan har på et eller andet tidspunkt ikke kunne modstå fristelsen for et lille snydemåltid. Er et snyde måltid i ny og næ okay? Eller skal du skære alt det unødvendige mad indtag af din kost. Der er ingen tvivl om at for… Læs Mere